Маммография делается после 40 лет каждые 2 года. Это и есть скрининг. Если вы до 40 лет, то узи достаточно раз в год. Первоначально само обследование груди руками. Посмотрите в интернете как делать само обследование
Раз в 3-5 лет маммографию, и найти очень хорошего ренгинолога который разглядит
К сожалению большую часть просто не замечают а через 5 лет уже все плачевно и запущено🤷🏼♀️
УЗИ раз в год
Если есть в роду у кого он был то еще внимательнее