Как подготовиться к беременности и побороть страхи?

Хочу дочку родить, планирую беременность. Сегодня увидела у одной блогерши запись с узи, и меня передернуло. Третья беременность была сложной и не доходила. Заболела сильно, все отразилось на ребенке в итоге. Сегодня появился сильнейший страх. На третью беременность готовилась, но все же заболела в период вирусов. Как подготовиться и убрать все дурные мысли?