Как уложить ребенка спать без скандалов? Наш опыт

Question

Девочки, вот уже 4,5 года мы укладываем сына по 1,5-2часа каждый вечер. Почти каждый второй день скандалом заканчивается, так как наши нервы не выдерживают. Вечер вдвоем ? Это мечта. Я и не помню когда у меня вечером было личное время. 
Если поспал днем в саду, то раньше полуночи не уснет ни за что. Хоть с 22ч начинай 
Если в сад не ходит , то днем никогда не спит, а вечером раньше 22-23 часов никогда не засыпает. 
Каждый раз все изощреннее условия засыпания, гладь так ручку, так целуй лоб, так одеяло положи, кушать хочу, пить….. доводит обязательно до срыва! 
Были моменты когда он засыпал за 5 минут. Вот реально прилег и уснул. Знаете почему ??
Он гулял у бабушки с дедушкой в саду ( у них частный дом) по 7-8 часов не меньше.
Как я могу в условиях квартиры ему это обеспечить? 
Ну погуляю я после сада с ним часик.. но не целыми же днями. 
Магний даю, ванны с солью делаю, телек не включаю перед сном …все фигня. 
Спасите памагите!🤯😭

Svetlana · Answer

Нууууу можно попробовать водить на хоккей, там как раз тренировки с 7 -8 утра, те вставать будет раньше часов в 6 + физ нагрузка каждый день. Спать будет как младенец как только доползет до кровати.

Катрин · Answer

Ну вот доползет то он днем в саду(!) а там он итак хорошо спит и быстро засыпает. 
Мне нужен сон в ночь! Так что вечерняя нагрузка…
А вставать в 6 это вообще не для меня🤯 
Но хоккей интересно попробовать )

Svetlana · Answer

@unica-maniera, ну значит надо начинать с вас в первую очередь)чем раньше человек встает тем раньше он засыпает, если конечно не перегуливает) я редко встречаю людей которые и рано встают и поздно ложатся, обычно никто такой график не выдерживает. А он высыпает свое норму утром видимо частенько и досыпает ее в саду а вы хотите личную жизнь и в 9 отбой) ну так не бывает.

Ольга · Answer

Тк сад не для родителей, а для воспитателей, спать по 2.5 часа это сверх понимания.

Ольга · Answer

@unica-maniera ничего. Гуляет на улице)

Катрин · Answer

@klukva7, спасибо Ваш совет был лучшим! Я думаю со след года так и буду водить до сна дневного. 
Как у Вас руководство сада реагирует на это?

Ольга · Answer

@unica-maniera у нас вообще можно что угодно. Можно даже увести с обед сна и провести сразу после. А можно привести после обеда и вообще, можно всё.

Наталья · Answer

Прогулки на свежем воздухе есть каждый день?
Перед сном более спокойные игры, без гаджетов и тв чтобы мозг отдыхал?
Во сколько утром встает? Что с режимом?

Катрин · Answer

Гуляет в саду 2 раза в день по часу и ещё когда из сада забираю час где-то гуляем. 
Да вечером немного в игрушки играет, после можем порисовать и перед сном обычно книжки читаем. 
Встает утром в 7:45 иногда легко иногда с трудом. Иногда 1 раз в неделю даю поспать на часок дольше и завтракает дома. 
В выходные встает в 9-9:30, днем не спит, в ночь засыпает в 22-30 где-то , так же час уходит на укладывания 
В выходные обычно гуляем по 2 часа после обеда и ездим куда-то

Дарья · Answer

Такая же фигня когда сад , в саду дочь выспится а потом до 12 не уложить . Хочет играть , но не спать ) все эти истории проговори , обними и уйди из комнаты полная фигня . Ну не на всех детей это действует . Так что понимаю вас прекрасно . Совета дать не могу, но поддерживаю вас и желаю чтоб все наладилось

Катрин · Answer

Вот и не спим мы с Вами после этих укладываний до 3 утра, чтобы хоть немного почувствовать время личное🤷🏻‍♀️ 
Замкнутый круг! 
У меня и без сада оч сложно уложить и так с рождения было 🤷🏻‍♀️

Оленька · Answer

Мы ходим на каратэ 2 раза в неделю после сада. Можем не гулять. Стал засыпать за 5 сек. Раньше тоже вертелся, то пить, то писить и тд. Но вместе с ним вырубаюсь за 5 сек и я рядом 😅😀

Катрин · Answer

Так быстро засыпает только в дни тренировок или каждый день?

Ольга · Answer

Перейти на самостоятельное засыпание. 15 минут почитали/ пообнимали/поговорили и все, вышли из комнаты. В 4,5 года уже дети сами засыпают, обязательно с ним сидеть пока не уснет. 
Ну и обговорить, что мы поужинали, кушать завтра. Воду налить и оставить у кровати. Ну в туалет будет бегать понятно.

Катрин · Answer

Если так выхожу из комнаты, начинает включать сирену 🤯

Надежда · Answer

Может в секцию спортивную отдать? Чтоб выматывался

Надежда · Answer

@unica-maniera, не может заснуть тк видимо не выматывается, или наоборот, перегуливает. Попробуйте также ввести ритуалы. Действия повторяющиеся каждый день перед сном. Со временем он запомнит порядок действий и что после определенного он ложиться спать. Это может занять долго, но оно того стоит. Не играть в активные игры вечером, телеку нет, гаджетам тоже. По возможности больше гулять.

Катрин · Answer

@simakovochka, да ритуалы у нас есть 
Это ванная чистить зубы после книжку читаем и спать
Но начинает.. а я голодный , а я пить хочу, а я есть хочу 🤷🏻‍♀️
А я совсем спать не хочу …

Надежда · Answer

@unica-maniera, тогда объяснять. Что зубки почищены, поэтому есть уже нельзя. Пить водичку у кроватки поставить. Рассказать стишки, сказки, погладить спинку и тп. Привыкнет со временем. Можно музыку успокаивающую включать, или звуки природы. 
Возможно надо к неврологу. Может выпишет глицин или тенотен какой-нить. Ну или травки успокаивающие.

Как уложить ребенка спать без скандалов? Наш опыт

Лучший комментарий

Комментарии