Ребенок сам делает себе режим) если он уже устал, то тянуть вб чревато перегулом. Фиксируйте в дневнике, там хоть более менее понятно что к чему, может увидите там закономерность со снами и уже будете постепенно входить в одно время

Вам нужно определить окно сна у ребенка. В 2-3 месяца у нас окно в сон было между 10и 11 вечера.

Отслеживать ВБ, и в ночь в одно и тоже время укладывать . Я с первым четко держала режим благодаря приложению «дневник», по сей день у нас дневной сон и уход в ночь как по расписанию. С младшим я уже интуитивно действую. Но примерно понимаю что в принципе уже какой никакой режим сложился. Подъем у нас в 9 примерно , первый сон в 10:30 до 13:00. Второй сон в 14:30 до 16:00 где то и третий сон в 18:00 до 19:00 иногда 40 минут спит. И в ночь уже в с 9-10 пока искупаю пока покормлю в итоге в 10 вечера я начинаю жить для себя 😂 ну и во время второго сна тоже. У сыновей он совпадает 😂

Отслеживать вб и сны
Обязательно все отмечать в приложении, так наглядно будет понятно
Но не уверенна, что в этом возрасте можно сделать идеальный режим, там более регресс и зубы сейчас начнутся)

Никак. Смириться😃ещё впереди регресс в 4 месяца, а потом зубы, ползание, сидение, ходьба, в общем весело. Ближе к году режим будет не переживайте✌🏽😃

Никак, скоро начнутся зубы и режим улетит в стратосферу снова, и толк от этого?