Как наладить режим сна у ребенка в 3,5 месяца?

Никак, скоро начнутся зубы и режим улетит в стратосферу снова, и толк от этого?

Никак. Смириться😃ещё впереди регресс в 4 месяца, а потом зубы, ползание, сидение, ходьба, в общем весело. Ближе к году режим будет не переживайте✌🏽😃

Отслеживать вб и сны

Обязательно все отмечать в приложении, так наглядно будет понятно

Но не уверенна, что в этом возрасте можно сделать идеальный режим, там более регресс и зубы сейчас начнутся)

ведите дневник сна в приложении) в первое время будет достаточно трудно привыкнуть, но оно того стоит в будущем)) если нужна помощь-обращайтесь)

Ребенок сам делает себе режим) если он уже устал, то тянуть вб чревато перегулом. Фиксируйте в дневнике, там хоть более менее понятно что к чему, может увидите там закономерность со снами и уже будете постепенно входить в одно время