Как справиться с усталостью и апатией? Советы мамочек
Девочки , что вы делаете когда у вас нет энергии 😞в теле в душе , все делаю через не хочу постоянная усталость. Хочется тупо лежать и временами в телефоне полазить все , и заедаю чай конфеты . Я так устала от этого состояния , вроде глобальных проблем нет Альхамдулиллах, но как вывести себя с этого состояния 😩😩😩
Комментарии
Заставляю себя что-то делать
Организм работает так, что энергия появляется только тогда, когда ты чем-то занимаешься, двигаешься
Когда ты просто лежишь, организм энергии не даст 🥲 Как бы грустно это не звучало, чтоб энергия появилась надо встать и начать делами заниматься 🥲
Но если прям сильно настроения нет, то просто даю себе полежать 😆
Не получается что то делать , делать даже настроится надо ибо в теле тоже слабость все так сложно дается
@saida_cake_, сдайте анализы
Во многих лабараториях есть что-то типо чекапов, ферритин, д3 и тд
@saida_cake_, в первую очередь железо, ферритин и витамин Д. Уверена, что минимум по одному из них низкие показатели.
@saida_cake_, а то устала сама , целый день злая ходить нервная без настроения 😞
С таким состоянием пошла к терапевту , сдала анализы)) теперь хожу на карельницы, низкое железо и гемоглобин