Как справиться с усталостью и апатией? Советы мамочек

Question

Девочки , что вы делаете когда у вас нет энергии 😞в теле в душе , все делаю через не хочу постоянная усталость. Хочется тупо лежать и временами в телефоне полазить все , и заедаю чай конфеты . Я так устала от этого состояния , вроде глобальных проблем нет Альхамдулиллах, но как вывести себя с этого состояния 😩😩😩

hhh · Answer

С таким состоянием пошла к терапевту , сдала анализы)) теперь хожу на карельницы, низкое железо и гемоглобин

Саида · Answer

Гемоглобин сдала на Днях, 120 был

uchitel · Answer

А так, в первую очередь проверила бы дефициты.

uchitel · Answer

Заставляю себя что-то делать 
Организм работает так, что энергия появляется только тогда, когда ты чем-то занимаешься, двигаешься

Когда ты просто лежишь, организм энергии не даст 🥲 Как бы грустно это не звучало, чтоб энергия появилась надо встать и начать делами заниматься 🥲

Но если прям сильно настроения нет, то просто даю себе полежать 😆

Саида · Answer

Не получается что то  делать , делать даже настроится надо ибо в теле тоже слабость все так сложно дается

uchitel · Answer

@saida_cake_, сдайте анализы 
Во многих лабараториях есть что-то типо чекапов, ферритин, д3 и тд

никто · Answer

Похоже на дефициты.

никто · Answer

@saida_cake_, в первую очередь железо, ферритин и витамин Д. Уверена, что минимум по одному из них низкие показатели.

Саида · Answer

@simpleeee, надо будет сдать 😞

Саида · Answer

@saida_cake_, а то устала сама , целый день злая ходить нервная без настроения 😞

Как справиться с усталостью и апатией? Советы мамочек

Лучший комментарий

Комментарии