Встаём в 7.30,завтракаем в 8-9,потом гулять на пару часов.Приходим ,
обедаем 13ч,спит с 14-16.30,полдник,потом гуляем или дома играем.19-19.30 ужин.20.30 купаемся и спать в 21.00.Иногда и в 20.30 спать ложится .Выключаю,свет,ночники.Колонку включаю ,слушаем колыбельные 2-3,а потом звуки весеннего леса .Под птичек вырубаются быстро.
@konfeeti сам встаёт.Через час может проснутся,посидит пару минут и опять спит.У меня с 1.5г.спит 1раз.Но ему по пдр 1.6 сейчас. Если заснёт на прогулке до обеда,то спит минут 40-60 и потом после обеда не спит.
И был идеальный график когда-то 😬🫣сейчас обычно около 00.00 или позже спать
Ну вот сегодня встала в 9 и спит с 10’вечера
Завтра надеюсь на позже спать
А будить самой для режима это будет ад
@konfeeti у меня дочь идеально по расписанию спала и ела,а младший шиворот навыворот всё, ест только 3-4раза,без перекусов.Спать укладывается периодически на дневной сон в 15чаасов и спит до 18,но в ночь стабильно в 21.00.Решила проблему ранним завтраком,чтоб обед был к 12.30,а не к 14часам,тогда и сон как положено.
Много гуляем на площадке, 2 раза в день это лучше всего выматывает сына. Вторая прогулка ближе к вечеру, приходит уже уставшим уже хочет больше валяться, обниматься, сидячих игр, потом кушаем, купается и спать.
Да, тоже два раза ходим ) сейчас ей качели интересны и травку срывать и на мелкие крупицы рвать )
А у меня после прогулок у нее будто второе дыхание ) бегает, скачет и тд