Как белый шум помогает мамам и детям спать спокойно?
Белый шум — это монотонный звуковой фон, состоящий из звуковых волн разной частоты, звучащих на одинаковой громкости. Он получил своё название по аналогии с белым цветом, который включает все цвета видимого спектра света.
Белый шум принято делить на искусственный (техногенный) и природный (естественный). К искусственным относятся звуки холодильника, пылесоса, фена, к естественным — шум дождя, шорох листвы, звук прибоя.
Принцип работы белого шума в том, что он деликатно заглушает другие звуки, которые могут негативно влиять на человека.
Некоторые области применения белого шума:
Улучшение сна. Чаще всего белый шум используют для засыпания, комфортного сна и избавления от бессонницы.
Повышение концентрации. Белый шум помогает настроиться на рабочий лад и сконцентрироваться.
Снижение тревожности. Результаты исследований показали, что под влиянием белого шума тревожные люди успокаиваются.
Для меня белый шум- это звук шума завода)
Комментарии
@oks-farm, первые полгода малыша я была тоже в этом уверена, что если захочет спать, то уснет. А потом поняла, что все дети разные, и некоторым надо помогать
Мы перепробовали много разных, прежде чем подобрали подходящий
Оказывается их много, искали в Яндекс музыке и вот один зашел
@katyatki Полность согласна) У меня дочь только на улице спала ( первые 1.5 года мы практически ,, жили,, на улице. Одно жаль мы живём на 5 этаже без лифта. Вот это меня напрягало. Сейчас мои детки любят засыпать под колонку Алису)
Интересно, есть ли негативные стороны у белого шума, типа привыкания или влияния на слух