Йога для мам: как изменилось ваше самочувствие?

Question

Возможно здесь есть девочки, которые занимаются/занимались/ начали заниматься йогой 🧘‍♀️? 
Как ощущаете себя до / после? В чём польза йоги лично для вас?

Галина · Answer

Я пробовала. Для меня сложно. Я не гибкая и в позах стоять я не расслабляюсь.
Ближе пилатес.

Ксения · Answer

У меня после йоги перестала спина болеть

Елизавета · Answer

Хожу на йогу уже пол года, мне очень нравиться, раслабляешься так после нее, прям как мякиш домой идёшь 😅
Польза для меня, это в растяжке, хоть какая то физ.активность, отдых от всего, расслабление,

Йога для мам: как изменилось ваше самочувствие?

Лучший комментарий

Комментарии