Как похудеть после родов и вернуть былую форму?
Ощущение что я в какой то апатии
Хочется уже наконец таки прийти в форму , НИКАК не могу сесть на диету/пп/интервальное
Сына поест (причем едим сразу с двух сторон, весим уже 9😅🤪) я хочу есть 😅
Ощущение что на гв я трачу не 700ккал а всю 1000😅
В весе плато , то 58 то в плюс идет 😰
Мой идеальный вес был 47-48 кг
А тут с детьми , взять одного , спустить поднять коляску ,тысячу раз на руках подержать одного и второго ,бытовые дела
Хотела заняться спортом (растяжка, пилатес или бегать по утрам ) ахаха по итогу я поднять себя не могу утром , а вечером я отключаюсь в сон😅😅😅
Лучший комментарий
Комментарии
Согласна с режимом проще ,плюс если зал то хорошо пойдет ☺️тк я пробовала на снижении потребления , но я прямо чувствую как мне голодно и после кормления аж глюкоза в крови падала 🙊и немаловажен фактор инсулинорезистентности 🙈
Тк я бывшая фитнес бикини думаю частично присутствует 🙈
А я вас понимаю! Тоже самое!
Хочется начать заниматься, муж принес себе домой штангу с блинами, так я только 1 раз ее подняла, опустила и теперь только рядом прохожу 😂
И с едой не могу меньше есть, потому что ГВ и хочется прям!
И для занятий чем-то днем так устанешь от готовки, уборки, ребенка, что вечером хочется просто лечь на кровать и все
А у вас двое)
Так что жду лучших времен….
Да да 😅меня малой не так выматывает как старшая 😅ощущение что я только и собираю ежедневно весь дом , сейчас еще к горшку учимся и бегаем отмываться 🤪мы все сможем 😁🙌🏻я даже готова создать чат в телеге чтобы пройти этот челендж🤣👌🏻
Мой муж просто начал кататься в в рейсы . Месяц /2 нед
Т.е. все на мне😄 плюс я гуляю сейчас с мелкими много, по 12-17к шагов в день))
короче похудела
Оооо супер 🙈🌷🙌🏻у меня муж пока на выходных дома и все мои попытки крушиться 😅дочка почти 3 года ходить далеко не может , а малой в коляске 😅поэтому даже не знаю как далеко идти с ними
Первые разы вообще одной выходить из до а было очень страшно 🤪
@ya.nastya21 мой старший тоже далеко не может ходить😄 на велике гоняет)
@insomnia., ахахах у нас велик был но с широкими колесами , катались на нем и порой падали вместе тк заваливался 😂а дворов как в России у нас нет только до парка минут 10 идти 🤪боюсь с двумя агрегатами коляска и велик я окончательно с ума сойду 😂😂😂ааай у вас малыш 7.10 а мы 10.10 родились 🙈🙏🏻🩵
У мужа сестра к примеру считает сколько она поела и делит порцию на потом сколько ей съесть. Но вы на гв, я думаю похудеть таким образом + влияет гимнастика к примеру, рацион и режим!
Девочке 60 кг примерно было, не было талии и девочка достигает до той самой красивой фигуры. Я ей говорю Ксюнь я тебе так завидую ты как похудела и она мне рассказала что да как. Как гв сверну сразу начну 🥲👍🏻
Но резко нельзя Как она, у неё не привык организм к резкому такому похудению и повлияло по женски