Холодное приложите, ребенок пусть сосет и вы это место массируйте. Пока ребенок сосет, можете тут же холод прям держать, массировать. Я тряпочку мочила в холодной воде и прям массажными движениями ею это место разминала.
@ai_zhan, иногда сразу проходит, но один раз у меня было прям с болью и покраснением - на это ушло где-то сутки. Но моя схема прям рабочая, про прикладывание холодного мне консультант по гв сказала.