Как правильно сдать кортизол? Во сколько и есть ли правила?

Я сдавала лет 6-7 назад. Исключить за сутки физическую нагрузку: спортзал, секс, активную уборку дома и прочее. Прием алкоголя. Избегать стрессовых ситуаций. Нормально поспать. В общем постараться убрать или минимизировать все, что может спровоцировать его всплеск.

Сдавала с утра, натощак. Я не курю, но была еще рекомендация не курить перед сдачей анализа.

послушаю. Я пыталась найти информацию и толком ничего так и не нашла. Тоже хочу сдать.