Почти каждую ночь я не сплю😟
Дети спят, муж спит и кошка спит, но я не сплю. Тревога и кошмары, сны красочные и очень тревожные. Пью на постоянной основе магний, 5-HTP, мелатонин подключила. Проверили с моим врачом гормоны, сдали все анализы, все в норме.
Днем все норм, ночью тревожность зашкаливает. НАДОЕЛО!! У кого было в первый год после родов?!? Как скоро прошло?
Лучший комментарий
Комментарии
В том году было так, боялась засыпать, потому что плохие сны снились. Отвлекалась рилсами в инсте 😄, засыпала когда рассвет в 4-5 утра 🫠 Потом начала пить валериану по 5-6 табл перед сном!
Попробуйте убрать 5-htp
Лично у меня с него неприятные сны, цветные, жуткие и кошмары. Я когда отменила этот препарат, все прошло
Спасибо, пью по назначению врача, но сама уберу, посмотрю как будет без него🙌🏻
@vasenina.lyusha, у меня тоже от 5-htp такое было .
У меня хроническая бессонница была до беременности, потом наоборот везде спала, хоть стоя. Потом вернулась и почти год меня не отпускала. Пила и магний и мелатонин, все равно в полусне.
В личной терапии уже второй год и пару раз была бессонница, но я быстро с ней решила вопрос.
Ну я как психолог, конечно топлю за терапию.
Еще могу посоветовать сдать стероидный анализ слюны, проверить кортизол (если не смотрели). Я его тоже сдавала при бессоннице.
Спасибо, дельные советы, сама психолог по образованию. Кортизол первым делом был сдан🙌🏻
У меня также. Пью афабазол и ночью тенотен принимаю. Не особо помогает, но все же..
Это препараты - пустышки …их максимум - эффект плацебо
У меня от 5 htp у мужа еще сильнее нервы шалить начинали