Сперва овощи кабачок, тыква, брокколи, цв капуста, печеные яблоки и груши, потом крупы кабачок + гречка, тыква с рисом и тд, фрукты по чуть чуть, курицу, потом супчики с куриными тефтельками, яйца, потом горох, чечевицу, говядину, капусту, ну и уже обычные супы
ссылка
или
ссылка