Какие упражнения помогут при защемлении седалищного нерва?
Какие упражнения вам помогли при защемлении седалищного нерва? Боль простреливает сильно 😞
Лучший комментарий
Комментарии
Мануальный терапевт поможет,если нет грыжи. Он же даст рекомендации по упражнениям. Медикаментозно без мануалки вы радикулит будете полгода лечить
Разминать мячиком с шипами. Посмотрите в интернете мфр седалищного нерва
Бандаж. Но у меня защемлял в 30 недель
Такая же хрень была
Неделю лежать
Через полторы недели нормально стало
@nataliaaaam, в интернете есть упражнения для беременных
Посмотрите !!! Я делала по ним
Но ни все могла делать
Магний может попить ещё. Я, вчера на лфк была, после заболел он, сегодня утром прошло. поэтому даже упражнения могут не всем помочь, а навредить, еще и в период обострения
Пью магний 3 раза в день уже на протяжении месяца, конечно после ночи полегче, но в течение дня большо сидеть, лежать
@dariakul00 понимаю, сама в беременность страдала с поясницей. В бассейн ходила, но там по срокам уточните, в фотках есть детский бассейн, в нем приятная и теплая вода, я ходу в Заречный
@dariakul00 в личку лфк для шейно-грудного, я делаю сидя на стуле почти все упражнения. Только с палкой наклоны стоя. Некоторые упражнения по Шишонину, можно видео найти в гугле. Не забываем вдох и выдыхать через рот , когда тянем
ооо, было такое, но с 30 недели
была у невролога, она тоже сказала, что тут только время и родить помогут
Никакие. И ничего нельзя.,8 месяцев отброного ада. 24/7. Оба седалещних.
Даже врач говорила,что ничего до родов не поможет (крепитесь
Родить