katerina_kenig18
Катерина
Девчули, Кто-нибудь к лету готовится😁😄
Зарядку, может в тренажерку ходите, массаж, скрабики для тела, может ещё что-то.
Зарядку, может в тренажерку ходите, массаж, скрабики для тела, может ещё что-то.
24.04.2025
2
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
viktoria_reznikova
@katerina_kenig18, это уже стиль жизни . Очень разгружает голову , когда долго на больничных с ребенком , или когда надо отвлечься .
Для меня там тренер уже больше , чем просто знакомый
Для меня там тренер уже больше , чем просто знакомый
24.04.2025 Нравится Ответить
ismylove30791
Готовлюсь. Смотрю в зеркало стрессую и жру 🤦🏼♀️ не знаю как перестать жрать. Мазик и хлеб удалось исключить из рациона, а вот печеньки и булки никак не получается, сразу нехват и злюсь если нечего в топку положить 😪
24.04.2025 Нравится Ответить
annet.kgd
Не готовлюсь к конкретному сезону 🙂просто регулярно 3 раза в неделю спортзал. Функционально-силовые тренировки. На силу и выносливость. Стараюсь не увлекаться выпечкой и сладеньким. Ну и раз в неделю хожу на массаж.
24.04.2025 Нравится Ответить
katerina_kenig18
Вот это подход 😎вы молодец)) вы весь год занимаетесь, даже летом и зимой? Три раза в неделю это надо столько времени выделить.Я пока задумываюсь зарядку и какие-то домашние.
24.04.2025 Нравится Ответить
annet.kgd
@katerina_kenig18, да, и зимой и летом, стараюсь не пропускать. Отвожу младшего в сад и сразу в зал, в 11.30 уже свободна)
24.04.2025 Нравится Ответить
lekunja
@katerina_kenig18, в моем случае да))!!!! Я набрала 10 кг впервые за 47 лет! 56 кило вместо 46)))
24.04.2025 Нравится Ответить
katerina_kenig18
@lekunja это круто😎я вас понимаю сама бы +5 набрала, но пока не выходит😁
24.04.2025 Нравится Ответить
friendly_ksu
Пилатес дома
За три месяца диастаз практически ушёл
И животик красивый)
За три месяца диастаз практически ушёл
И животик красивый)
24.04.2025 Нравится Ответить
friendly_ksu
@oksanaorlova65 боковая планка, кошка,обратный мостик
Но я занимаюсь 5 раз в неделю
Но я занимаюсь 5 раз в неделю
24.04.2025 Нравится Ответить
oksanaorlova65
@friendly_ksu, я то же сейчас дома занимаюсь почти каждый день и бег присоединила, но пузо все равно есть…
24.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Вот как два года решила попробовать - села на сушку. Добила то что хотела .
Все что наедаю в праздники отрабатываю на тренировка и корректирую питаем .