1 палец это очень мало, у меня 4 и я мучаюсь) посмотрите в соц сетях Ольгу Байкину. После первой беременности смогла вернуть животик с диастазом в 2,5 пальца. Сейчас с 4- мя пока не получается, ну и правильно написали про мышцы тазового дна и осанку. Все влияет
Один палец, это не много же вроде. У меня был 2'5 см. И то на узи сказали сойдется сам. Вроде сошёлся. Но живот выпирает тоже. Но думаю это кишечник...