Как пережить отказ от сахара? 3 дня без сладкого
Третий день без сладкого
Сегодня слабость, тахикардия, тремор рук 🫠🫠🫠
Как будто героин бросила, а не сахар
Комментарии
Единственное время когда мне не нравилось сладкое - это беременность, вообще не было вкусно от него
У меня так, если пару часов без сладкого 🥲3 дня это хорошо 👍🏻
Первые пару раз я срывалась, а потом часто держалась на марафонах. Сейчас тоже хочу семью посадить без сахара
@zarinaam, 🤣🤣🤣🤣🤣
Смеялся надо мной что что всякие сладости беру без сахара иногда, а теперь сам их любит.
Бери ты тоже когда сильно хочется, и пастилу очень люблю
Смотря какие именно
Все пп батончики аля без сахара - еще больший скачок инсулина вызывают
В идеале только домашняя выпечка на сиропе топинамбура и ягоды
@ssshhhh, в марше вкусные и в джаго тоже
Но если я их начинаю есть, тоже ем безмерно 🥲
@zarinaam, после смерти сына и брата вообще набрала 😭
Никогда больше 52 не весила , сейчас почти 65🥺
@mama_adamoski, сочувствую вам 💔
Именно так наша психика справлялась в тот момент
Многие уходят в запой, курят
Для нас - заесть сладким
Главное вовремя взять себя в руки
Давайте 🥲🥲
По моему предыдущему опыту, самый тяжелый это первый месяц
Дальше уже нет такой тяги и я вообще не хотела, даже в гостях чай не пила
🤣🤣🤣🤣🤣убила)) мне хром пиколинат отбивает тягу к сладкому. А так я знатный хлебобулочный и шоколадный маньяк🤣
Зависимость от сладкого такая же как от наркотиков например, не легко от него отказаться и срывы могут, это нужно всю жизнь себя контролировать
Да, я любой стресс заедаю сладким
До беременности я занималась два года в зале, и там весь стресс оставался, на сладкое не тянуло
Но, я вот читала специалистов по рпп, они говорят типо запрещать себе нельзя, если хочется - ешь
Но я не понимаю, у меня так не работает вообще 🥲 я потом начинаю себе разрешать все подряд и каждый день
Чем больше не едите его, потом когда снова начнете вам будет все казаться очень сладким
@ssshhhh, кофе люблю без сахара тоже
Беру обычно фильтр
И чай тоже всегда без него
Но шоколадкииииии, башню сносит, могу за раз съесть всю плитку и даже не почувствовать
@zarinaam, хочууууу😩
Но держусь пока. Мужа когда нет я хорошо держусь и по питанию. А когда он приезжает он приносит вкусняшки каждый день говоря Мне худая жена не нужна 😩
@ssshhhh, я попросила не приносить воббще домой, и даже если я прошу в кофейне купить мне десерт - отказать 🤣🤣 в последний раз обидно было, что он реально отказал 🤣🤣🤣 но спасибо ему
Дома конфеты спрятал от меня куда то🥲 так и не нашла
У меня тоже так всегда
И снова начинаю кушать сладкое 😩
Я на весы встаю и хочется плакать
Никогда в жизни столько не весила …..
@zarinaam, ой я перепутала
Эт на голодании надо метабиотики
@saidijustgotoffmyphone, голодать мне пока нельзя из-за гв 🥲
А так бы с радостью посидела на интервальном
Я максимум без сладкого могу день,так что вы -молодец
До беременности я два года держалась, ела только ягоды, и из Марши кексы на сиропе топинамбура
Это были лучшие два года в моей жизни, никакого вздутия, чистая кожа, легкость и все проблемы жкт ушли
Потом у меня погиб дедушка и я стала заедать (у меня рпп)
Потом через два месяца незапланированная беременность, роды тяжелые и депрессия - все заедала 🥲🥲🥲 теперь решила взять себя в руки
Дальше не хочу себя так ужасно чувствовать, так как помню себя в те 2 года
если я один день не поем сладкое, так же бывает
Надо перетерпеть
Я отвлекаю себя, выхожу на прогулку каждый день
До 3 беременности сидела на кето, так хорошо было и заряд бодрости был…Потом забеременела и все себе начала позволять и вот из 76 кг сейчас уже 90🥲
Надо брать себя в руки, но никак не могу начать😭
Еще и при ГВ вес не уходит…только как завершаю начинает вниз идти🙈