Можно ли беременным семена чиа? Разбираемся в противоречиях

Question

Привет 🫰🏼 девочки , купила семена чиа , а на упаковке написано, что беременным противопоказано, в интернете написано , что очень полезно есть во время беременности. Как теперь понять , можно или нельзя?😁

Фатя · Answer

Его нужно замачивать в йогурте, кефире или кокосовом молоке на ночь в холодильнике, а то и больше  пока не разбухнет. Иначе можно получить сильнейший забор а то и непроходимость. Правильные пропорции если соблюсти от пары ложек без фанатизма вреда не будет ! Просто при беременности итак появляются проблемы с пищеварением тут надо осторожней )))

Анна · Answer

Я смешиваю с кефиром, все нормально. Читала, что полезно.

Инна · Answer

Спросить у врача)

Laura · Answer

Прием не скоро , а поесть хотела сегодня 😁

Можно ли беременным семена чиа? Разбираемся в противоречиях

Лучший комментарий

Комментарии