yana77667
Яна
Девочки, кто работает удалённо, как вы выстраиваете свой график? У меня стало меньше движения, ем быстро и что под руку попадет. Вечером тяжело бросить работу, сижу до поздна. Чувствую себя постоянно сонной и без настроения.
24.04.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
olgabonda
@yana77667, да, верно. Надо вам понять куда уходить ресурс. Потом обсудить с руководителем. Проведите так несколько дней, чтобы сложился пазл. Прям с утра и по минутно.
24.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
2. Ставьте будильник каждый чай хотя бы, чтобы разминаться, сменить картинку в глазах, попить чай
3. Обязательно выделяйте минут 40 на обед и контролируйте как вы едите( медленее), во время обеда что то посмотрите, почитайте, выйдете на улицу, даже в магазин. в общем время для СЕБЯ! Не для РАБОТЫ.
4. Делайте сначала сложные дела, и распределите их, например: важно срочно, важно не срочно, не срочно не важно и тп.
5. В 18 вы просто закрываете компьютер и выходите.
То что вы описали, это приведет вас к выгоранию. Если вы не успеваете, поговорите с начальством, так же пишите по работе дорожную карту, чтобы проанализировать сколько времени вы тратите на те или иные задачи и в целом на работу. От этого можно уже будет отталкиваться и что то корректировать.