SOS, пока я не разорила весь рыбный промысел страны 😂

Последние два месяца я бегаю периодически в магазин за очередной дозой красной рыбы. Когда рыбы дома нет, я думаю о том, что надо купить ещё рыбы.

Предполагаю, что организм орет, что есть сил, что мне не хватает чего-то, возможно омеги. На постоянной основе принимаю вигантол, но по анализу витамина д тоже не густо. Рыбу редко готовлю потому, что дети не едят ни в каком виде. Сын пьет омегу детскую в жидком виде курсами.

Иду с очередной дозой рыбы и зашла в аптеку с твердым намерением решить вопрос, взять омегу пропить, вдруг отпустит с рыбой.

А тут... 😵‍💫 Omega-3 fish oil, омега 3-6-9, омега 3 1300, омега 3 950, омега 3 700, 740.... Это только одного производителя, второго увидела тоже 4 разные банки и убежала.

Чем они отличаются и что взять чтобы прекратить как зависимая бегать в магазин за красной рыбой?
Я в этом профан, никогда не брала