Как я похудела с 63 до 54 кг за год? Личный опыт мамы
Из 63 в 54🤩 ( за год)
такой вес у меня был в классе 9,наверное 😅
Единственный минус - мои сиси ,Они пропали 😆
Комментарии
Спасибо . Да я просто убрала все мучное,сладости . Готовила все на пару, запекала в духовке , ела много овощей и фруктов , яйца не успевала покупать 😅 пила много воды. Вот и всё 🤷♀️
@alyonka_ragimova, это действительно очень круто 👍🏼 во время третьей бер.я так же питалась и за 2мес -6кг вышло.
@innes, вот это и правильно 👌 а мне надо заниматься,но мне лень . Я вообще не гибкая , я дуб дерево 🤦🏼♀️ни согнуться,ни разогнуться. Недавно решила сходить на растяжку, хоть с чего то думаю начну ,позвонила,записалась ,а потом передумала 🤦🏼♀️мне стыдно туда идти 🤦🏼♀️
@alyonka_ragimova ну и зря, всем все равно, кто как рядом занимается. Главное начать) там дальше за уши не оттянешь)
@innes, тааааак😊 я запишусь , схожу все-таки попробую . Спасибо ❤️
Круто! Как худели?