Mom.life
Алина
alina.silaewa
Алина
Всю жизнь сидела на диетах, сильно худела, сильно толстела, и так кругами. В итоге сейчас хочу выстроить себе питание на всю жизнь. Уже не только ради диеты, а для здоровья, которое подойдет ИМЕННО мне. Чтобы ушли высыпания, организм хорошо работал и был счастлив, без приступов «срочно хочу хлеба, умру, как хочу».

Знатоки, Вопрос!
Какие надо сдать анализы, или к какому врачу идти, чтобы понять, как мне необходимо питаться, что мне нельзя (от чего высыпания).
Гормоны женские в любом случае сдам
24.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

bel4onock
bel4onock
Эндокринолог. И по сердечно-сосудистой наследственность если есть, то надо смотреть состояние сосудов, липидограмму. Кето нельзя тогда, в смысле если какие-то проблемы там
25.04.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
diana.kzn.davines
К эндокринологу
Но тут еще важно с головой научиться работать, понять, почему от еды такая зависимость
24.04.2025 Нравится Ответить
di_da22
di_da22
Плюсую
Добавлю, много воды, 50 зелень овощи 25 углеводы 25 белки
24.04.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
diana.kzn.davines
@di_da22, это на сутки 25 углеводов и белков?
24.04.2025 Нравится Ответить
di_da22
di_da22
@diana.kzn.davines, 1 прием пищи
В умеренном количестве- Сладкое, фрукты, сухофрукты- до 14:00, орехи можно на полдник- обжираться по типу «это же здоровое питание» не надо
24.04.2025 Нравится Ответить
mamalvov2
mamalvov2
К эндокринологу
24.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также