Как соблюдать диету в 3 триместре? Мотивация для мамочек!

Я также на большом сроке хотела все время есть 😁 На 39 неделе мне сказали что примерный вес плода 4100 гр и что тяжело будет рожать. Я набрала +16 кг и родила малыша на 41 неделе весом 3560. Вообще есть такое понятие , что ребенок рождается таким же весом как и мать. Я например родилась 3600, а мой ребенок 3560 так что скорее все уйдет на ваш жир , а не на плод 😁

У меня не получилось, я и не собиралась 🤣ела все подряяяд. С первой набрала 27 кг, с младшей 16 кг🥲

Замените на сухофрукты сладкое , чернослив , финики и тд. Больше овощей зелени. Фрукты.
Если я поем овощи уже ничего не хочется . Хотя набрала уже прилично 🙂

У вас первые роды? У меня была очень хорошая мотивация, я не хотела кесарево. Мне сказали что у меня узкий таз и ребенок может не пройти, поэтому держи диету. Честно я даже когда лагман хотела ела без теста. И со временем мне стало так легко. Когда хотелось сладкого ела фрукты и меня это успокаивало. Роды прошли легче легкого. Это просто нам навязали что в беременность надо есть всё подряд. Это во первых не несет никакой пользы ни для мамы, ни для ребенка. Маме тяжело ходить, ребенку тяжело рождаться. Лишние кг зачем нужны, потом многие жалуются что сбросить не могут после родов из-за привычки много есть. Будьте активны, вам не надо держать диету, ешьте только полезную еду. ❤️легких вам родов

Никак 🥲 тоже ем все подряд

Обычно у всех так бывает аппетит бешеный ну кто-то вес набирает кто-то остается так же и с малышом т.ж но у меня малыш был маленьким а я набрала общий 16 кг

Тоже самое, не могу без хлеба и камыр тамак

Просто разом исключите
Вам же легче на родах будет
Замените сладкое и мучное на овощи желательно (или хотя бы на фрукты) тем более вам тут уже чуть-чуть осталось)🫶🏽