Смотрю на реакцию. Знаю, что опухает горло и чешется все внутри на косточковые + некоторые орехи. Картошку ем, не реагирую.
Так что чисто по собственным симптомам. Но возможно, бессимптомно кровь все равно реагирует и повышает показатели аллергии
У меня на перекрёстные косточковые до цветения всегда аллергия (орехи, яблоки), поэтому не ем.
Думаю было бы хорошо сесть на спец. диету вообще без аллергенов, глютена, молочки, но так неохото(
@neispanka, все можно, если вы это переносите и это не основа вашего питания. Если есть реакция, то конечно не стоит. Просто очень мало людей реально не переносит глютен. Обычно отказываются от него из-за мракобесия блоггеров всяких
@solnyshco, ахахахах, а я из тех людей кто яблоки ест только для разнообразия. Никогда их не покупала, пока ребенок не появился. Вот абрикосы и персики-моя страсть.