Как я устала от этих длительных засыпаний.

Девочки, вот как расслаблять ребенка перед сном вот до состояния мяса?

Консультант по сну говорила 30-45 минут на расслабление и ритуалы перед сном , но что бы я не делала, книги, массажи, стоит завести ее в спальню и лечь, она снова бодряком, крутится вертится, болтает.

Устала она, не устала, расслабила, не расслабила перед сном, мало днем спала или много- итог все равно один- 1-1,5 часа длятся укладывания.