Глицинат

Или посоветуйтесь с @farmavit, подберет

Вам нe магний нужен, а 5 HTP по хорошему

Магний слабоватый в этом деле, на фото кстати нет хорошего по дозировкам / составу магния - нужно искать чтобы было в 1 таблетке 200 мг магния ( надо смотреть именно состав на задней строне банки !! Есть такая замануха - Они пишет 400 мг - а это в 3-4 таблетках на самом деле )

Турецкий не берите - у них состав ужасный

У разных форм разное направление

Вам для чего ?