Как я сбросила 9 кг за месяц? Мой путь к 48 размеру!

Question

У меня сегодня маленькая радость ,завтра месяц как я начала работу над собой.Итог -9 кг за месяц . Начинала с 77.5 сегодня 68.5.И сегодня я наконец то влезла в 48 размер одежды причем свободно 🥳Теперь нужно работать над качеством тела.

Vodoleiya · Answer

Круто!!!

White Luna · Answer

Супер вы молодец 👏👏👏

_di25_ · Answer

Девочки всем привет 
 Кто хочет похудеть продам меню от Синчук всего за 1000 тг 🤩
Меню очень классное , легкое . Можно кушать все. Сладкое , мучное , газировку и тд 😍
 Очень Нужны деньги , что бы купить деткам вещи на теплую погоду ❤️

Я · Answer

В каком варианте ?

_di25_ · Answer

@yamillionersha7 телеграмм канал , туда скинула меню и некоторые  советы

Lana · Answer

Отличный результат

pupsik · Answer

Супер 🥹 расскажите как

Валентина · Answer

Сейчас Кушаю все и мучное и сладкое только в меньших количествах и только до обеда .уменьшила порции .первую неделю исключила полностью и сахар и мучное .Два раза в неделю не большие тренировки,через день скакалка по пол часа .Ну и конечно пить много воды и по возможности много ходить .😊

Как я сбросила 9 кг за месяц? Мой путь к 48 размеру!

Комментарии