Старайтесь много пить теплой жидкости и отдыхать/ спать. Из препаратов мне врач назначала - нос промывать Аква Марис норм, горло полоскать ромашкой, рассасывать Лизобакт.
Тоже приболела сейчас, врач разрешила только лизобакт рассасывать и холс (просто конфетки, но действие, считай, такое же). Плюс много теплого пью и спать побольше. Еще полощу горло хлоргексидином.