Что готовить при повышенном холестерине?
Девочки, при повышеном холистерине что готовить?
Хочу индейку с цветной капустой приготовить и к ней бы наверное отварить макароны? Но я так понимаю что они тоже не желательны?..
А что тогда, гречку муж ест, но не сквзать что любит
Ему сказали меньше жирного и больше клетчатки
Лучше бы дали конкретный список блюд 😅
Лучший комментарий
Комментарии
При повышенном холестерине моему мужу кардиолог препарат выписал. Раз в год пропивает и отлично. Хорошо снижает холестерин. Диету не держит, у него терпения не хватает сидеть на диете.
А что за препарат? Может сразу уточним у кардиолога по поводу него?
@kristina.kozyr, врача не помню. Муж ходил без меня в кардиоцентр. Препарат Липримар. Узнайте у врача. Там дозировки разные.
Макароны можно, твердых сортов. Отварные, без масла и обжарки.
А вообще в интернете введите рецепты "стол #5" например. И там выйдет куча рецептов диетических. Как раз то что надо. Еще есть приложение с рецептами, тоже стол #5 называется.
Там же диета , определенный стол
Вам кардиолог или терапевт памятку не дал ?
Кардиолог просто на словах сказала убрать молочку, жирное жареное
Больше овощей, фруктов и клетчатки
Будет конечно ещё обследоваться, просто уже платно нужно сходить
А диету уже сейчас начнём соблюдать
Потому что давление постоянно высокое и вот холестерин повышен
Больше салатов из свежих овощей в каждый прием пищи, включая завтрак. Уменьшить потребление также подсолнечного масла, салаты заправлять оливковым, маслом виноградной косточки, также обязательно добавлять омегу-3 и в виде рыбы и капсулами. Цветную капуту, брокколи варить до состояния альденте. Из мяса курица, индейка, телятина и много рыбы. Из гарниров булгур, гречка, кускус, перловка, рис