Всем привет! Подскажите сайт с рецептами для беременных. Спасибо
Ела все, ничем себя не ограничивала. Старшая с уклоном в веган, младшая мясоедка.
Нельзя: сыры с плесенью, парное молоко, сырое мясо (стейк с кровью, тар-тары, карпаччо) сырую рыбу, сырые яйца в т.ч. жидкий желток, алкоголь само собой
Я ограничивала только мучное и сладкое. Все остальное кушала. И молочку много не ела, так как вздутие от нее.
Рыбу нельзя термонеобработанную, алкоголь не рекомендуется. Диета необходима, если только у вас гестационный диабет. А так не в чем себе не отказывайте)
Нет отличий никаких 😅