Вопрос на ночь. Как бросить курить? Без чтения Алена Кара. Пластыри? Таблетки? Есть у кого-нибудь опыт в этом
Смешно,что вы пишете "три раза успешно".успешно -это когда бросил один раз и все,а тут получается просто перерывы были)))
@svetlana-okna, я знаю, что это смешно 😬
Но суть в том, что я бросала от них хорошо, а вот дальше должна включаться сила воли, без неё никак, ну либо на постоянке сидеть на таблетках. Я спустя пол года / год начинкла опять, за застольем с курящими подружками не смогла сдержаться.
Захотеть. Решить, что вы хотите на самом деле. И каждый раз, когда берете сигарету, смотрите на Нее и спрашиваете — это приблизит меня к моему желанию или нет? Если желание искреннее, должно расхотеться
Не курю лет 20✔️
@olgadob83, нет, я просто как-то с другом шла к нему в гости в горку и начала задыхаться на подъеме. И он начал орать - о май гад Анна, ты умираешь 🤣🤣🤣 он был нейрохирург и почему-то прислушалась к нему
Решила, что не готова отдать сигаретам свободу передвижения. То есть хочется быть главной в своей жизни и решать - идем мы в горку или не идем. А не задыхаться как подбитая капибара
@a.annushka, у него 60% легких не дышит. Только с больницы. Но курит🙄. Бессмертный
@olgadob83 Простите 😅 но пусть он все равно постарается)) там такие деньги заплатят, ух))
Книга Алена Кара вообще не помогла. А вот с табаксом бросала 3 раза успешно. Они очень рабочие, главное потом не начать)
Но у них много побочек