momnasty
Анастасия
Девы, кто в теме!
Сколько нужно херачить в зале, чтоб скинуть 1,5 кг жира, именно жира, а не воды)))
Сколько нужно херачить в зале, чтоб скинуть 1,5 кг жира, именно жира, а не воды)))
22.04.2025
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kroshnyakova
Дефицит калорий в питании
23.04.2025 Нравится Ответить
yuliabogema
Питание и дефицит калорий)
Высчитайте свой кбжу и употребляйте жира на грамм 5-7 меньше
Плюс сахар исключите
За неделю уйдет лишний кг
Ну и перед сном не надо есть, в идеале часа за 3
Высчитайте свой кбжу и употребляйте жира на грамм 5-7 меньше
Плюс сахар исключите
За неделю уйдет лишний кг
Ну и перед сном не надо есть, в идеале часа за 3
22.04.2025 Нравится Ответить
prostolenaa
@momnasty, это было год назад, точно не помню . 64 кг/56 около 1,5 мес. Сейчас опять подзаплыла, буду работать😅
22.04.2025 Нравится Ответить
momnasty
Недельку? Ну нет, слишком мало! Прям жиром руки , бедра и живот заросли.
22.04.2025 Нравится Ответить
ezareckaya
Можно и не херачить, главное, чтобы дефицит калорий был)
1 кг жира = 7000 потраченных калорий
Час быстрой ходьбы в горку = 600 калорий
Считайте 😁
1 кг жира = 7000 потраченных калорий
Час быстрой ходьбы в горку = 600 калорий
Считайте 😁
22.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также