Насколько помню, сперва давала все красочное, брокколи, морковь и т д. Помню педиатр один сказал, что лучше давать из баночек по 1 ч.л по нарастающей.
Покупала на тот момен. Гербер. Как все ввела, начала сама варить на воде и в пюре

Все каши , пюре сама делаю
Когда было уже ближе к 6 месяцам дала брокколи 🥦 1 ложку и каждый день добавляла по ложке , потом цветная капуста и кабачок тоже по 1 ложке, гречневая каша , рисовая итд. Сейчас уже кушаем мясо по 1 ложке) я кстати все овощи заморозила утром удобно доставать

Я сама готовила овощи на пару, первый день одну ложку только давала