Так это треники. Вполне нормальное явление.
У меня возникал только после активности. Но врач говорила, что если возникает часто и на ровном месте, то есть просто лежите на диване и вдруг живот каменный, то лучше к врачу идти.
Ну треники это нормально организм готовится к родам и спасать тут нечего)
Я лежу в такие дни отдыхаю максимально расслабляюсь
Говорят можно в тёплый душ помогает снять напряжения мышц живота или полежать в тёплой воде