Сохраню здесь, первый совместный бег с дочкой. Пс: Дочь счастлива. Я с детства не любила бегать, но вроде как легко далось. Не нашла на часах бег, поэтому пришлось ходьбу поста...

Татьяна

Сохраню здесь, первый совместный бег с дочкой.
Пс: Дочь счастлива. Я с детства не любила бегать, но вроде как легко далось.

Не нашла на часах бег, поэтому пришлось ходьбу поставить

Посоветуйте где посмотреть забеги? Хочу с дочкой поучаствовать

22.04.2025

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

@lali.li, причем тут я?
Возьмите и посмотрите время, которое дается на забегах, 9 минут км - максимум, ну это пешком пройти.
Легкий джоггинг это 7-9 км в час.
Средний темп - 10-12 км в час
Дальше уже можно развлекаться в тренировках на разные темпы

22.04.2025 Нравится Ответить

muy_rojo

@lukaffka все бегают по разному.
Я на комфортной для себя дистанции бегаю со скоростью 5.5-6 мин на км.
Это не быстро, но и не медленно.
А моя подруга бегает 4.5-5 на км

22.04.2025 Нравится Ответить

all-right

@lukaffka да ладно,главное начать и правильный настрой!
@lali.li вы молодец 👍 runc.run посмотрите

22.04.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии