Готовлю полезный завтрак мне и старшему сыну на утро. 🌿

Девочки обязательно попробуйте.

В любую емкость, добавьте немного овсяных хлопьев (маленького размера)

Одну ложку чайную семян чиа, и залить это все питьевым йогуртом teos, для подслащения можете добавить немного 🍯 меда. Все перемешать. В конце добавьте любые фрукты или ягоды, какие вашей душе угодны 😁 для супер очищения можно киви 🥝 нарезать. Клубнику/голубику, я добавила банан 🍌

Накрыла пищевой пленкой и в холодильник, на утро готовый завтрак. 💖

Оч вкусно 💖

Последние две фотки вчера делала 😁