Пп и спорт не равно похудение , а вот дефицит калорий , да.
Вам нужно кушать меньшей вашей базовой нормы. Пп это про здоровье и состояние тела. А дефицит можно держать не только пп.
Попробуйте. Удачи вам 💪🏻

Если на ПП набирать свою норму калорий, то вес уходить не будет. Дефицит нужен.

На гормоны щитовидки можно сдать.
Но в большинстве случаев просто дефицита нет

Рекомендую походить на лимфодренажный массаж