Девочки подскажите у кого эндометриоз что это и как проявляется?

На узи ходила поставили такой диагноз, сказали при месячных нельзя тампонами пользоваться, а я только их беру, прокладки не могу вообще носить из-за неприятного ощущения и жарко все преет🤦🏻

Теперь ищу хорошие чтобы было комфортно носить , подскажите если знаете такие🙏🏻🙏🏻

Еще боль от шва кесарева ( хотя год уже прошел после родов ) режущая в одном месте и как будто шарик внутри, как грыжа какая то, тренировки делаю больно, но врач не знает что это🤷🏼‍♀️