السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️
Ахават, у кого диастаз, вы упражнения делаете ?

Question

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️ 
Ахават,  у кого диастаз, вы упражнения делаете ?

Milana · Answer

Заниматься лучше с тренером , там очень важно дыхание , если дыхание будет не правильным то все будет намного хуже

сафия · Answer

Уа Алейкум Ас Саляму уа рахматуллахи уа баракятуху

Ламинирование/обучение · Answer

Специальные упражнения бывают. Обычные на пресс нельзя

Akimova Hanum 🫰🏻Бинт СефуЛлаh🥀 · Answer

Да да , специальные, чтоб избавиться от диастаза, насколько я знаю ,другие упражнения наоборот усугубляют ситуацию

Комментарии