Регресс сна у малыша: как продлить сон без истерик?

Мамы, подскажите пожалуйста, кто сталкивался с регрессом сна, вы продлевали малышу сон? Очень тяжело засыпаем с истериками, и после одной фазы сна ребенок просыпается со слезами, я всегда стараюсь продлить сон, и так выходит, что ребенок спит 1,5-2 часа, не много ли для него?

Выходит 2 сна по 1,5-2 часа и два последних по 40-50 минут

В ночь укладываемся примерно с 20:00 до 21:00, но опять же последние 1,5 недели по часу укладываем 😩