Mom.life
Анастасия Афанасьева
nastyafanasieva2905
Анастасия Афанасьева
У вас как часто бывает такое чувство? Что хочется закричать от чего либо И будто бы дыхании не хватает? И автоматом слезы текут Не знаю что со мной не так Но в последнее время себя не узнаю Вроде бы все хорошо Все живы и здоровы Но эти чувства вновь появились В последний раз так было два года назад когда мамы не стало ровно год Что не так со мной?? Не знаю к кому обратиться Кажется боль утраты пытается только сейчас выходить Когда мамы не стало я не смогла проронить ни слезы Потому что сильно все так завалилась на мои плечи До мамы похоронила родного брата, потом маму, потом дядю (по маминой линии) и любимого дядю (по папиной линии)… Неужели это депрессия?…. Помогите пожалуйста Не могу про это кому либо рассказать Думаю что меня не поймут
22.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

naryanna
naryanna
Лучше обратиться к психологу и выговориться,боль утраты и какая-то недосказанность остались возможно,и очень много потерь было…конечно это нелегко и когда не можешь рассказать еще хуже становиться
22.04.2025 Нравится Ответить
nastyafanasieva2905
nastyafanasieva2905
Спасибо🙌🏻 Вроде бы все отпустила и уже прошло 3 года как их нет жизнь течет своим чередом Но вот это не хватка дыхании и слезы меня пугают И так внезапно все происходит Потом думаю почему я плачу вроде же причин не было Так устала от этого Что даже не могу объяснить что со мной
22.04.2025 Нравится Ответить
naryanna
naryanna
@nastyafanasieva2905, не проработанные эмоции,в теле все остается и на душе тоже,значит что-то волнует.Постарайтесь выговориться хотя бы с подругой/сестрой,потом советую психолога.Еще помогают упражнения саморегуляции - глубокое дыхание,прям 3 раза глубокий вдох/выход,упражнения осознанности,на листке можно письмо написать все что волнует.
22.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также