Как вести пищевой дневник удобно? Поделитесь шаблонами!
Девочки , покажите как ведете пищевой дневник ? Начала вести и как будто не удобно вписывать , хочу по красоте сделать таблицу 🙂
Комментарии
@winner12, да, примерно раз в неделю. На этот случай лежит кор инсулин
@glechoma, что вы думаете , я весь день думаю об этой пасте 😂 на озон закончилась , надо на вб посмотреть
@winner12 именно с кокосом? Попробуйте может другую, там если что кокос не особо чувствуется)))
@glechoma, да , хотя бы любую уже взять 😂 попробую чистую без кокоса , спасибо большое ☺️
@winner12, начинала с записей в тетраде ) и поняла , что не мой вариант ваще 😅😅😅
Вот так оч удобно
@likanika.vuka, да мне тоже тетрадь что то так себе , тел всегда под рукой ) буду тоже пробовать в тел
Не , не хочу в эксель , думаю просто как то надо по другому расчертить в тетради )
Я по старинке, в тетрадь. Еще в приложение либра все дублирую для эндо.
Просто
время, замер
Время, состав тарелки
Время, замер
Сейчас все налажено уже давно, совсем расслабилась, забываю записывать, просто фотаю перед едой, потом за несколько дней заношу все в дневник 🙈
Но так делать нельзя