Сумка поясная, или в руках

Вообще не заморачиваюсь, бегаю с телефоном в руках, если жарко и нет кармана.
Бегаю 5-6 раз в неделю, колени целы)

Я покупала сумку поясную , на плечо не удобно , то музыку переключить , то позвонит кто то или напишет ) мне нужен телефон в быстром доступе

Я тут как то побегала и потянула мышцу на икре и стопе,мази не помогли,только покой))И это через 2 недели бега было. Лучше на скакалке попрыгайте,намного эффективнее и менее травмоопасно чем бег))

Нарукавник с чехлом или в лосинах спец карман

От бега колени страдают сильно, тем более если лишний вес

Раньше часто бегала, кайф. С сумками неудобно было и на руке тоже. Зажимала между нижним бельем и шортами сбоку 🥴 но шорты были спортивные, то есть точно бы не выпал.
Сейчас боюсь бегать, после родов ощущение, что побегу и все внутренности вывалятся(

Бег зло 😅
Ходьба топ 🔥👍🏽

На руку
Крепление есть

На руку сумка или на пояс)