nastich69
Настич·Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
Как питаться при беременности, чтобы не набрать лишний вес?
Всем привет)
Как питаться в беременность чтобы не сильно разжиреть?Может быть есть какие-то меню правильного питания для беременных?)
Комментарии
Такие же как и не для беременных) не нужно есть за двоих, нужно для двоих, придерживалась этого принципа.
Нравится Ответить
Не есть фастфуд, снеки, булки, выпечку, продукты с пальмовым маслом . Есть мясо, рыбу, злаки. Больше овощей, фруктов, ягод,кисломолочные продукты. Двигаться, много ходить пешком.