Всем привет) Как питаться в беременность чтобы не сильно разжиреть?Может быть есть какие-то меню правильного питания для беременных?)
Не есть фастфуд, снеки, булки, выпечку, продукты с пальмовым маслом . Есть мясо, рыбу, злаки. Больше овощей, фруктов, ягод,кисломолочные продукты. Двигаться, много ходить пешком.