Настич
nastich69
Настич·Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)

Как питаться при беременности, чтобы не набрать лишний вес?

Всем привет)

Как питаться в беременность чтобы не сильно разжиреть?Может быть есть какие-то меню правильного питания для беременных?)

21.04.2025

Комментарии

janeair
janeair·Мама дочки (10 лет)

Не есть фастфуд, снеки, булки, выпечку, продукты с пальмовым маслом . Есть мясо, рыбу, злаки. Больше овощей, фруктов, ягод,кисломолочные продукты. Двигаться, много ходить пешком.

21.04.2025 Нравится Ответить
udalova

Такие же как и не для беременных) не нужно есть за двоих, нужно для двоих, придерживалась этого принципа.

21.04.2025 Нравится Ответить