Как восстановить мышцы тазового дна без операции?
Кто нибудь восстанавливал мышцы тазового дна упражнениями ? Ну чем то кроме операции ? Поделитесь пожалуйста 🤧
Кто нибудь восстанавливал мышцы тазового дна упражнениями ? Ну чем то кроме операции ? Поделитесь пожалуйста 🤧
Forever ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Упражнения и диета
Самое главное
Конечно восстанавливают .
Аля··
Мама сына-младенца
Диета ?? А диета как влияет ?
Forever ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Если вы будете делать только упражнения
От этого не будет эффекта ваав
Если будет диета , здоровый сон, с 9 ночи , и упражнения, ваше тело и органы станут упругими и здоровыми
Аля··
Мама сына-младенца
Вы имеете ввиду правильное питание просто ? Или чтобы похудеть диета ?
Forever ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@kkkaaammmaaa, правильное питание
Питание влияет даже на наше настроение
Поэтому для меня в целом это главное
До беременности я занималась йогой , и придерживалась пп тело было таким легким
И настроение
Forever ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Но у вас даже год не прошел
Как правило матка приходит в норму через 3 года
юлдуз·
Мама двоих (младенец)
Бассейн