Каждый раз, когда хочется перекусить под сериальчик, я сразу ставлю чайник и заедаю конфетками. Хочу ввести какие-то новые полезные вкусовые привычки, но не знаю как...
А вы возьмите себе сначало за правило покупать домой побольше полезных продуктов. Тогда хочешь не хочешь, но если дома нет сладкого,то руки потянутся к другому. Я, например, всегда держу в холодильнике свежие фрукты и овощи, а в последнее время подсела на коктейльные томаты мое лето, вскрываю упаковку, мою и ем просто так - очень нравится их насыщенный вкус!