Без операционно это к сожалению невозможно 😕 у самой диастаз два пальца в ширину , длиной от середины ребер до шва от кесарева 🥲
Если после еды живот появляется, то есть говорят. Можете в инете посмотреть как проверить пальцами и т д
Ложитесь ровно , и не поднимая ног поднимаете туловище что бы мышцы живота были в напряжении, и пальцами проверяете вверх вниз от пупка , от диастаза можно избавиться только операцией
@ma_lune @ze.shka пальцами я не понимаю..я знаю что он есть, хочу понять точно сколько, и можно ли без операционно восстановить