У меня такая проблема 😔

Никак не могу наладить отношения с самой собой, совсем себя не люблю, постоянно живу в сравнении с другими, и естественно я всегда во всем проигрываю.

Все, просто все вокруг мне кричат что я молодец, умная, самодостаточная, красивая, но я совсем так не считаю.

Я постоянно чувствую себя неуверенной во всем, в работе, в отношениях с подругами, в отношениях с мч итд, список бесконечный.

Чувствую себя толстой, некрасивой, хотя объективно понимаю что это не так.

И самое главное чувствую себя ненужной 😢

Было время ходила к психологу и мне было очень хорошо, сейчас же немного упал доход а цена на психолога наоборот выросла, к сожалению совсем нет возможности идти в терапию.

Посоветуйте пожалуйста может книги какие нибудь, может еще что то)

Не знаю как справляться со своей самооценкой, мне очень плохо😭