Как восполнить кальций без молочки? Личный опыт мам
Девочки, кто с таким сталкивался?
Наверное уже месяца с два не могу есть вообще никакую молочку
Врач говорит, что ребёнку нужен кальций, который содержится в молочных продуктах, а я ни молоко не могу пить, ни творог, даже от сырков рвёт
Комментарии
Мне еще доктор говорила есть кунжут жареный 😂ложку в день ) я попробовала и подумала ну его нафиг ) тем более и так столько витаминов принимаю
Я вообще молочку не ем уже лет 15
Очень очень редко могу скушать сыр маасдам, творожный сыр на хлеб намазать, молоко, кефир ряженки, йогурты не пью вообще
В беременность также ничего из молочного не ела, пила витамины элевит
Ну тогда витаминки как вариант)
Мы с врачом сразу все обговорили так как ем из молочки только сыр ( и то кругом практически один сырный продукт, нормального сыра мало осталось) , масло ( такая же история, хорошего мало, но у меня муж в нем шарит 😅) и безлактозное молоко . В беременность так вообще ппц как осторожна была с этим всем,промучилась всю беременность с жкт
А сыр твердый можете? В нем больше всего кальция из молочки.
А от остальных белковых продуктов не рвет?
@runa1232, просто может быть у вас сильная анемия, при ней часто от белковых продуктов рвет(( тогда надо принимать железо. Ну и кальций, который вам нужен) в вашем молоке то кальция достаточно, оно все возьмет из ваших костей, зубов, мышц. Ребенок все получит, а вот вам такие дефициты не нужны)
@alextish, я уточняла по поводу железа, мне сказали, что оно в норме
@runa1232, понятно…тогда может быть что-то с кислотностью желудка?
В любом случае лучше обратиться к гастроэнтерологу, не норма такая реакция, даже в беременность. Здоровья вам 🙏🏼
Достаточно пить комплекс витаминов. Отдельно кальций не пейте, если не назначит хороший врач. Встречала информацию, что излишек может привести к проблемам при родах. В беременность не нужно таких экспериментов. А так вам глупость сказали конечно. Я тоже молочку не ем, дефицита кальция нет и не было. Я не врач и сужу только по своему опыту, но лучше смените доктора если переживательно или просто сходите к другому услышать ещё мнение
Пейте просто витамины 🤷♀️ всяко пользы от них будет в разы больше, чем от насилия себя молоком (а оно у взрослых может ещё и в принципе не усваиваться из-за возраста).
Посмотрите в инете список продуктов, богатых кальцием. И это точно не молочные продукты.
В крайнем случае пейте кальций, желательно в форме цитрата для лучшего усвоения. С врачом поговорите. Только с другим)
Не сталкивалась с таким, но можно же витамины не только из продуктов получать, купите просто кальций в таблетках и пейте, если это нужно)
Че к чему врач у вас😄.
Я никогда не ем молочку, ни в каком виде. Ни в одну беременность не было проблем с кальцием и уж тем более никто мне не говорил есть молочку. Есть комплекс витаминов, который закрывает дефициты и поддерживает организм.
Если этого недостаточно- назначают отдельно еще пить кальций/железо/йод и тд)
Но точно не есть молочку через силу🤣
@shokoladnayas, ну это то да, но если вдруг есть дефицит, вот например сегодня мне железо назначили пить, но не сказали идти и есть гранаты через нихочу😄
Ну то есть из продуктов питания какой там выхлоп то, тем более если беременную воротит от этого продукта)
@shokoladnayas, мне сразу, как встала на учёт, назначили йодолайф, позже назначили картиомагнил
Всё
А при последнем посещении сказали, что надо пить больше молока
@runa1232, единственное что вам реально надо- это проконсультироваться с независимым врачом из другой клиники. Прям прийти и сказать- есть сомнения в назначениях, вот мои анализы, что думаете?
Только на последних неделях прибило на молоко, до этого вообще его не ела, кроме каши рисовой
Меня тоже тошнило от молочки до 35 недели. Если что то съела - через 3 минуты выходило. Из витаминов йод и железо. Единственное, начали крошиться сильно зубы, ногти, но я не могу утверждать связано это или нет. Принимайте витамины и проконсультируйтесь с другим врачом ☺️